
1. Tóc đuôi ngựa 2 tầng
Trong số các kiểu tóc có thể dùng khi đi tập GYM, kiểu tóc cột đuôi ngựa luôn là sự lựa chọn nhanh gọn nhất. Tuy nhiên, chỉ trừ khi bạn có một mái tóc thật dài và suông đều, cột tóc mới có thể tương đối gọn gàng và ổn định sau một buổi tập. Vì khi bạn vận động mạnh, các sợi tóc con rất dễ xổ ra và đồng thời, lọn tóc cũng không có được độ dốc đổ cân đối, đẹp mắt. Khi đó, thay vì cột đuôi ngựa cao một lần, bạn nên chia tóc thành 2 cột nối tầng nhau như hình. Chúng sẽ giúp bạn có được một cột tóc đuôi ngựa có vẻ dài hơn, dày dặn hơn và thẩm mỹ hơn.
2. Tóc xoắn nhiều tầng
Với kiểu tóc này, tuỳ độ dày của tóc mà bạn có thể phân tóc thành các tầng cho phù hợp. Để bắt đầu, bạn chia lọn và cột tóc ở giữa đầu như kiểu cột tóc đuôi ngựa ở trên. Dùng dụng cụ tạo xoắn tóc như hình, hoặc dùng tay xẻ một lỗ ở ngay phía trên phần thun cột tóc rồi lộn vòng cột tóc 1 – 2 lần để tạo thành vòng tóc cột xoắn. Làm lần lượt theo chiều từ trên cao xuống thành 3 – 4 tầng. Sau khi kết thúc cột tóc cuối cùng, nếu thấy tóc phía dưới vẫn còn quá dài, bạn có thể dùng kẹp giấu ngược tóc vào bên trong cho thoáng mát. Nếu muốn tóc mình trông dày hơn, sau khi vặn xoắn tóc, bạn nên kéo giãn tóc đôi chút ở mỗi nút cột thun để tạo độ phồng chân tóc.
3. Tóc tết một bên mai
Khi thực hiện, bạn chỉ cần chải tóc mái về một bên, tết tóc theo đường tóc mai cho tới gáy rồi dùng thun cột gọn toàn bộ tóc sát gáy. Cuối cùng, bạn chỉ việc vặn xoắn tóc cho gọn lại thành một búi rồi dùng kẹp tăm ghim chắc búi tóc lại.
4. Tóc cột nhiều tầng
Đây là kiểu tóc gọn gàng và chắc chắn nhất, rất thuận tiện để dùng khi bạn cần tập với những môn vận động mạnh. Với mái tóc dày, bạn nên cột tóc thật chắc để tránh việc sức nặng của tóc làm cho tóc bị xổ ra khi vận động mạnh. Với những mái tóc mỏng, bạn lại nên dùng tay tãi nhẹ tóc ở các nút cột tóc để tạo độ phồng dày hơn cho tóc của mình.
Tâm An




Từ thất bại trong đầu tư đến việc xây dựng một trong những quỹ đầu cơ lớn nhất thế giới, Ray Dalio đúc kết kinh nghiệm thành hệ thống nguyên tắc về tư duy, công việc và cuộc sống trong cuốn Principles: Life and Work.
Từ những chiếc iPhone được mua bằng các khoản vay nhỏ đến trang sức vàng đem cầm cố, các hộ gia đình trung lưu đầy khát vọng tại Ấn Độ đang kéo căng ngân sách đúng lúc ngân hàng trung ương bắt đầu tăng lãi suất...
Không thể phủ nhận rằng thực phẩm chức năng, tức những thực phẩm mang lại lợi ích sức khỏe vượt ra ngoài dinh dưỡng cơ bản, ngày càng được ưa chuộng trong vài năm qua...
Du lịch và tiêu dùng có mối quan hệ tương hỗ chặt chẽ, trong đó du lịch đóng vai trò là động lực thúc đẩy chi tiêu, mua sắm, ẩm thực và các dịch vụ khác… Ngược lại, ngành bán lẻ vừa đón đầu trực tiếp nhu cầu của du khách, vừa có thể kết nối với hàng Việt và thương hiệu địa phương…
Từ những dấu hiệu tiêu hóa bất thường tưởng chừng đơn giản, nhiều người khám tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế MEDLATEC bất ngờ phát hiện mắc các bệnh lý có nguy cơ tiến triển. Trong đó, không ít trường hợp đã phải nhập viện điều trị nội trú cấp cứu để ngăn chặn nguy cơ biến chứng.
Báo cáo tình hình kinh tế - xã hội 10 tháng đầu năm 2026 ghi nhận nhiều con số kỷ lục. Tổng kim ngạch xuất nhập khẩu lần đầu tiên vượt mốc 1.000 tỷ USD, vốn FDI đăng ký đạt mức cao nhất kể từ năm 2009 đến nay (54,85 tỷ USD), vốn FDI thực hiện cũng đạt mức cao nhất trong 5 năm qua (24,08 tỷ USD). Cùng với sự phục hồi mạnh mẽ của sản xuất công nghiệp, bán lẻ và du lịch, nền kinh tế Việt Nam đang chứng tỏ đà tăng trưởng vững chắc…
Bình quân thu nhập tăng thêm đạt 106 USD/ha; khoảng 52% lợi ích kinh tế thuộc về nông dân tại các nước đang phát triển... cho thấy công nghệ sinh học có khả năng đóng góp vào cải thiện sinh kế và nâng cao hiệu quả sản xuất.