Hè đến cũng là lúc các gia đình trẻ rất muốn đi du lịch, đi dã ngoại ngoài trời. Nhưng sức khỏe của trẻ lại là vấn đề đáng lưu tâm.

Hình thức du lịch rất đa dạng và khác biệt giữa các gia đình. Với một số gia đình, du lịch đồng nghĩa với một chuyến dã ngoại ở tại một công viên gần nhà hay một chuyến cắm trại cả tuần. Trong khi đó, du lịch, với một số gia đình, nghĩa là leo núi hay chèo thuyền. Trẻ em sẽ là những người bạn đồng hành rất tuyệt vì chúng có khả năng thích nghi cao. Chúng sẽ nhanh chóng tìm hiểu được sự khác biệt giữa các nền văn hóa và tiếp thu ngôn ngữ nhanh hơn so với người lớn. Ngoài ra, du lịch là một nhà giáo tuyệt vời. Con bạn sẽ được tận mắt thấy và học những gì mà chúng từng chỉ được học trên sách vở và phim ảnh. Sự kết dính giữa các thành viên trong gia đình mà mỗi người đều đóng vai trò trong đó, sẽ là kết quả của một chuyến dã ngoại thành công.

1. Canh thời tiết

Nếu đi du lịch ngoài trời, bạn nên cho trẻ mặc những trang phục nhẹ nhàng, dễ hút mồ hôi, để không thấy cảm giác ẩm ướt, khó chịu khi nhiệt độ tăng cao. Nên mang theo mũ và khăn giấy ướt trong túi xách. Nếu đến những địa điểm nhiều cỏ cây, cả gia đình nên mặc quần jean lửng, để khi đi bộ không bị ướt phần ống quần ở dưới, gây cảm giác khó chịu. Nên mang cá loại dép mềm (như Crocs) hoặc giày bệt, bata vải, không nên mang giày thể thao vì nếu gặp mưa, giày mau thấm nước, rất khó chịu.

2. Phòng tránh côn trùng

Khi đi picnic ngoài trời, trường hợp bị dị ứng như ngứa ngáy, sưng phồng, đau nhức... do vô tình tiếp xúc với các loại côn trùng là không hiếm gặp. Do đó, trước khi đi du lịch các gia đình nên chuẩn bị các loại gel chống côn trùng đốt, chống ngứa. Không nên mặc đồ bó quá hoặc chật căng vì muỗi rất dễ chích qua vải vào da. Một số loài côn trùng rất nhạy cảm với mùi mồ hôi chân của người, do đó cần đi những loại tất thấm hút mồ hôi nhanh, khô thoáng để không thu hút côn trùng. Một lọ dầu tràm nhỏ mang theo người cũng rất hữu dụng, vừa có thể bôi lên chỗ côn trùng đốt để giảm sưng ngứa, vừa xức nếu lỡ may cảm lạnh, trúng gió…

3. Đề phòng say nắng

Say nắng là phản ứng của cơ thể khi bị phơi dưới ánh nắng nóng quá lâu, vượt quá mức chịu đựng của cơ thể. Mùa hè, khi cho trẻ đi chơi bạn luôn phải đề phòng nguy cơ trẻ bị say nắng, dù nhiều khi không phải là vui chơi ngoài trời hoàn toàn. Nên cho trẻ mặc áo có tay, đội mũ, sử dụng kem chống nắng, kính mát, và chơi dưới bóng râm. Khi trẻ có hiện tượng mệt mỏi, mắt lờ đờ; cơ thể nóng ran, mặt đỏ gay, thân nhiệt lên đến 41 độ C, nhịp thở yếu, nhanh… thì nên cởi hết quần áo của trẻ, lau mát, đắp khăn trên trán, cho trẻ nằm nghỉ ngơi nơi có bóng râm, uống nước từ từ... Đặc biệt, lúc này không cho trẻ ăn hoa quả ướp lạnh.

4. Hạn chế bé làm ồn

Những âm thanh của bé nhiều khi khiến người lớn nhức đầu, bởi bé cứ thích la hét hoặc thét đến chói tai, liên mồm hỏi han đủ thứ. Nếu bạn đã cảm thấy quá sức chịu đựng, hãy bật băng thu âm các bài hát, bài thơ bé hay nghe trên lớp. Giai điệu quen thuộc sẽ thu hút sự tập trung của bé, cùng lắm bé chỉ ngồi hát hoặc ngân nga theo, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn nhiều.

5. Hành lý gọn nhẹ

Đi du lịch sẽ giảm nhu cầu của bạn về những thứ mà bạn có thể mang theo trong ba lô. Khối lượng gọn nhẹ sẽ giúp bạn dễ di chuyển, nghĩa là bạn mang theo ít quần áo và ít đồ chơi hơn. Trẻ nhỏ nên có ba lô du lịch riêng đựng một vài món đồ chơi, sách, chăn hay "một người bạn" giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm. Với trẻ dưới 2 tuổi, hãy đơn giản thôi – chìa khóa, đồ dùng và những vật dụng hằng ngày khác có thể là nguồn giải trí hữu hiệu với trẻ.

6. Làm dịu những mối lo lắng

Đầu tiên, trẻ có thể lo lắng về môi trường mới hay những người hoàn toàn xa lạ. Hãy để trẻ ở gần bạn nếu chúng muốn. Sau một lúc, mối lo ngại của trẻ sẽ mất đi và chúng sẽ tự tin khám phá và giao tiếp với mọi người. Đồ ăn lạ có thể là một thứ mà trẻ không thích. Đừng ép chúng ăn những gì mà chúng không thích. Chúng sẽ tự ăn khi thấy người lớn thưởng thức đồ ăn đó. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời, hãy chọn một nơi an toàn, dạy trẻ những quy tắc cơ bản và để chúng chơi. Đi du lịch ở một môi trường xa lạ không nguy hiểm hơn khi ở nhà, thậm chí đôi khi nó còn an toàn hơn.

7. Cẩn trọng không thừa

Đến chốn đông người, cách tốt nhất là bạn thỏa thuận với con trước một địa điểm mà bé sẽ đứng chờ bố mẹ nếu chẳng may bị lạc. Hãy chắc chắn rằng con bạn biết phải làm gì nếu chẳng may mất dấu bố mẹ, hỏi xin sự giúp đỡ của ai thì sẽ an toàn - chú công an, bảo vệ, người bán hàng và những ông bố bà mẹ khác có mang theo trẻ con.